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Les bienfaits
Améliorer
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sa qualité de sommeil
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sa relation à l’autre
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son autonomie
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Développer
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sa concentration, sa mémoire et sa créativité
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sa confiance, son estime de soi
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son énergie
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Libérer
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des tensions et des douleurs
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de la fatigue
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de la déprime, du burn-out
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Apprendre
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Mieux se connaître, développer ses potentiels
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Se détendre, lâcher prise, mieux respirer
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à mieux communiquer
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Stimuler ses motivations
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Gérer ses émotions, son stress, ses pulsions
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à Aimer son corps
Se préparer
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à un examen (permis de conduire, médical...)
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au changement (deuil, séparation, emploi…)
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​à une intervention chirurgicale
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à mieux vivre sa grossesse
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à son l'accouchement
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