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Les bienfaits

Améliorer

  • sa qualité de sommeil

  • sa relation à l’autre

  • son autonomie

Développer

  • sa concentration, sa mémoire et sa créativité

  • sa confiance, son estime de soi

  • son énergie

Libérer

  • des tensions et des douleurs 

  • de  la fatigue

  • de la déprime, du burn-out

Apprendre

  • Mieux se connaître, développer ses potentiels

  • Se détendre, lâcher prise, mieux respirer

  • à mieux communiquer

  • Stimuler ses motivations

  • Gérer ses émotions, son stress, ses pulsions

  • à Aimer son corps

Se préparer

  • à un examen (permis de conduire, médical...)

  • au changement (deuil, séparation, emploi…)

  • à une intervention chirurgicale  

  • à mieux vivre sa grossesse

  • à son l'accouchement

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